La ropa es lo más importante  

Calizaya aclaró que el bloqueadorno es lo más importante para protegernos del sol, sino la ropa que utilizamos. Porejemplo, recomendó usar sombreros y no gorras, ya que protege una zona mayorcuando nos exponemos a los rayos del sol.

Por otro lado, la especialistamencionó que la ropa oscura es la más adecuada para contrarrestar los rayossolares. Sin embargo, aclaró que dependerá del tipo de tejido del cual lasprendas están elaboradas.

Otras formas de protegerse del sol

Asimismo, la doctora mencionó quese debe evitar exponerse al sol de manera prolongada entre las 10 de la mañana y4 de la tarde, puesto que en estas horas la radiación solar es mayor. En esesentido, recomendó también encontrar lugares con sombras y usar lentes de sol.

De igual modo, Calizaya recomendóconsumir alimentos con vitamina A, C y D e ingerir bastante agua, con el fin detener una adecuada hidratación y mantener una piel sana.

Tipos de bloqueador para cada piel

Con respecto al uso delbloqueador, Calizaya afirmó que este debe ser aplicado 3 minutos antes deexponerse al sol y cada 2 horas. Agregó también que el tipo de bloqueadordependerá del tipo de piel y el tiempo de exposición de la persona ante el sol.

Por último, la especialistamanifestó que, cuando vamos a la piscina, estamos más expuestos al cloro delagua. Por ello, mencionó que es importante aplicarse una crema de hidrataciónde piel antes de usar bloqueador.

Escrito por Lizeth Román